외출 후 집이 어질러져 있거나 이웃이 짖는 소리를 들었다고 해도, 곧바로 분리불안이라고 단정할 수는 없습니다. 혼자 있는 동안의 행동을 확인하고, 불안이 커지기 전에 연습을 시작하는 것이 좋습니다.
먼저 혼자 있을 때의 행동을 확인하세요
카메라 등으로 보호자가 나간 뒤 언제부터 짖거나 서성이는지, 침을 흘리거나 문을 긁는지 살펴보세요. 외출 직후부터 계속 불안해하거나 탈출을 시도하고 다치는 모습은 단순한 심심함보다 심한 스트레스 신호일 수 있습니다. 갑자기 혼자 있는 것을 힘들어한다면 통증이나 다른 건강 문제도 확인해야 합니다.
짧고 편안한 시간부터 연습하세요
외출 준비 동작만 반복해도 긴장하는 개라면 열쇠를 들었다 놓는 등 신호에 익숙해지는 연습부터 합니다. 이후 강아지가 편안한 시간만큼 잠깐 자리를 비우고, 불안해지기 전에 돌아옵니다. 차분하게 머무는 시간이 늘면 외출 시간을 조금씩 늘리세요. 오래 울게 두거나 혼낸다고 불안이 해결되지는 않습니다. 혼자 있을 때 먹는 간식이나 장난감은 안전하게 사용할 수 있는지 먼저 지켜보세요. 탈출 시도나 자해가 있다면 수의사와 상담하고, 필요하면 행동 전문가의 도움을 받습니다.
자주 묻는 질문
귀가할 때 모른 척해야 하나요?
일부러 오래 무시할 필요는 없습니다. 차분히 인사하고, 흥분이 가라앉으면 산책이나 놀이로 이어가세요.
이동장에 넣어 두면 괜찮을까요?
이동장에서 편안히 쉬는 훈련이 된 경우에만 고려하세요. 갇히는 것을 두려워하거나 탈출하려 한다면 오히려 다칠 수 있습니다.